Η Σοφία γεννήθηκε και μεγάλωσε στη Θεσσαλονίκη. Σπούδασε Αγγλική Φιλολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο, όπου ανακάλυψε την αγάπη της για τη διδασκαλία, τη λογοτεχνία και το θέατρο. Αυτό οδήγησε στην περαιτέρω διερεύνηση των δυνατοτήτων του θεάτρου και της τέχνης στην εκπαίδευση, μέσω των μεταπτυχιακών της σπουδών στο Λονδίνο (MA Applied Theatre στο Royal Central School of Speech and Drama) και διαφόρων σχετικών πρότζεκτ. Έχει διδάξει σε κέντρα ξένων γλωσσών, καθώς και σε θερινά σχολεία στην Αγγλία, ενώ ταυτόχρονα συντονίζει θεατρο-παιδαγωγικά προγράμματα με την μη κερδοσκοπική οργάνωση Σχεδία στην Πόλη, διαδικτυακά και διά ζώσης. Η διδασκαλία της βασίζεται στις αρχές της βιωματικής, επικοινωνιακής μάθησης, μέσω παιχνιδιού και τέχνης. Επιπλέον, λατρεύει τη ζωγραφική, το χορό και τη λογοτεχνία του φανταστικού!